invitation au voyage

 Stage Samedi 28 et Dimanche 29 septembre 2024 

 à Saint-Lizier en Ariège, Bois de Saint-Blanquat,  Terres d'Emeraude

Qi Gong - Le Jeu des cinq animaux Wu Qin Xi 五禽戏 est un entraînement de santé de l'antiquité chinoise, ce qi gong a suivi un long processus de développement pour parvenir jusqu'à nous dans des formes variées.

Le Qi Gong est défini comme une gymnastique douce de santé. Douce veut dire respectueuse du corps et de l'état du moment (ni performance, ni exploit).

Xi veut dire "jouer", c'est une des qualités spécifiques d'entraînement à ce Qi Gong ; jouer comme le feraient les animaux dans leur environnement. Nous les imiterons avec des séries de mouvements souples et amples.  Nous explorerons les possibilités de jeu avec le Tigre, le Cerf, l'Ours, le Singe et l'Oiseau. Tout au long du stage, nous évoluerons en goûtant les deux aspects de cette pratique, dits interne (Nei Gong) et externe (Wai Gong).

Stage accessible à tous, débutants et confirmés.

Les horaires :

Samedi matin 9h30 à 13h00, après-midi 15h00 à 18h00.

Dimanche matin 9h30 à 13h00.

Les tarifs :

Possibilité de participer à une seule journée.

Tarif journée du samedi : 90 €

Tarif tout le stage : 140 €

Participation location de salle : 30 €

Inscriptions :

Prendre contact avec Jacinte Roque : contact

06 08 30 35 16

"Chaque être dans l'univers est une expression du Tao.

Il jaillit dans l'existence, inconscient, parfait, libre,

assume un corps physique, laisse les circonstances le compléter.

C'est pourquoi chaque être, spontanément, honore le Tao.

Le Tao donne naissance à tous les êtres,

les nourrit, les soutient, prend soin d'eux, les réconforte, les protège,

les ramène à lui-même, créant sans posséder,

agissant sans rien attendre, guidant sans contrôler.

C'est pourquoi l'amour du Tao est dans la nature des choses." 

Lao Tseu "Tao Te King"

Et... chacun prenant soin de l'autre, bienvenue en Terres d'émeraude, pour l'Amour et la compréhension du Vivant. 

Regarde, et tu ne peux le voir. 

Ecoute, et tu ne peux l'entendre. 

Tends la main, et tu ne peux le saisir. 

En haut, il n'est pas lumineux. 

En bas, il n'est pas sombre. 

Complet, indicible, il retourne au royaume du rien. 

Forme qui comprend toutes formes, image sans aucune image,

subtil, au-delà de toute conception. 

Approche le et il n'est pas de début ; suis le et il n'est pas de fin. 

Tu ne peux le connaître, mais tu peux l'être, sans effort dans ta propre vie.

Comprends simplement d'où tu viens : ceci est l'essence de la Sagesse 

Samedi 7 et dimanche 8 octobre 2023

Lieu du stage :  Terres d'Emeraude, Saint-Blanquat à Saint-Lizier en Ariège 

Dès la naissance, nous dépendons de deux essences, celle de l'air que nous respirons et celle de la nourriture que nous absorbons. Intimement reliées dans nos processus vitaux, de la qualité de chacune dépend l'activité physiologique de nos organes.

La respiration dite naturelle est une fonction autonome. La respiration volontaire nous sert à parler, chanter, jouer de la musique, etc.  L'entraînement Qi Gong nous aide à être à l'aise et confortable avec celle-ci dans toutes ces situations.

Réguler la respiration Tiao Xi 调息, permet également une meilleure circulation du Qi (énergie) et une compréhension plus fine par le corps. Nous tenterons cette approche par l'écoute subtile et par le mouvement.

Respiration inverse et respiration embryonnaire sont des expressions communément utilisées en Qi Gong. Nous viendrons également explorer ces aspects par des exercices appropriés.

Le cadre exceptionnel des Terres d'Emeraude nous invite à respirer à pleins poumons ! Stage accessible à tous, débutants et confirmés.

Les horaires :

Samedi matin 9h30 à 12h30, après-midi 14h30 à 17h30.

Dimanche matin 9h30 à 12h30.

Les tarifs :

Possibilité de participer à une seule journée.

Tarif journée du samedi : 90 €

Tarif tout le stage : 140 €

Participation location de salle : 25 €

Renseignements complémentaires et inscriptions : Contact