taiji quan

Lundi 13 au jeudi 16 juillet 2026 de 9h30 à12h30

Chen : la forme en 83 mouvements, lignée de Chen Fake.

Yang : la forme traditionnelle en 108 mouvements.

Nous irons explorer certains mouvements de ces Tao Lu, que nous sélectionnerons en fonction des participants. 

Nous nous entrainerons à une certaine subtilité d'attention "Yi", à une finesse d'écoute et de regard sur sa pratique personnelle. 

Animé par Jacinte Roque et Alexandre Rue

Coût du stage 50 € par matinée, chacun est libre de participer à une ou plusieurs matinée de votre choix. 

Lieu : Toulouse, salle du Petit Scarabée au 15 rue Jean Chaptal

Renseignements et réservation : Contact 

Samedi 6 juin 2026  de 9h30 à 11h30 

Taiji Quan du Style Yang,  forme des 108 mouvements.

Nous explorerons une partie de ce Tao Lu selon le niveau et les attentes des participants.

Animé par Jacinte Roque, à Toulouse

Tarif : 50 €

Informations pratiques et inscriptions  : Contact 

Stage exceptionnel le Samedi 30 Mai 2026

A Saint-Lizier, Ariège, sur les Terres d'Emeraude.

Les arts martiaux chinois ont été fortement inspirés des mouvements et des comportements des animaux. Ces Arts et l'Humain ont changé, se sont transformés. Je ne parle pas d'évolution, terme impropre à mon propos ! Je parle de transformation, c'est juste différent. Les animaux peuvent encore nous inspirer d'une autre façon.

Cette transformation des arts martiaux n'enlève en rien ses principes fondateurs ! Sans eux, l'idée même d'art martial disparaîtrait

Ce stage portera son attention sur le premier de ces principes essentiels, le Yi, terme chinois que nous ne pouvons pas traduire en un seul mot. 

Le cheval nous inspire par sa qualité de Présence et donc sa qualité d'Être. Cet état d'Être est primordial à la compréhension de ce Yi par le vécu dans son corps dans un premier temps, c'est par ce dernier que nous irons contacter les couches et les états plus subtils, comme le Qi et le Fang Song. 

Aspects pratiques du stage. 

Samedi 30 mai de 9h30 à 12h30 animé par Jacinte Roque.

Lieu : Lieu-dit Bois de Saint Blanquat à Saint-Lizier

Tarif : 60 € 

Inscription nécessaire, prendre contact ou par sms 06 08 30 35 16

Samedi 6 juin 2026  de 9h30 à 12h30 

Forme traditionnelle des 108 mouvements Taiji Quan du style Yang.

Nous explorerons une partie de ce Tao Lu selon le niveau et les attentes des participants. 

Animé par Jacinte Roque 

Tarifs : 50 € 

Lieu : salle du Petit Scarabée à Toulouse 

Renseignements complémentaires et inscriptions : Contact

Le Qi, traduit communément par "souffle" est un concept de la pensée chinoise que notre culture occidentale, d'une façon générale, ne semble pas tout à fait connaître. Est-ce un élément essentiel au "Vivant" que nous avons simplement oublié, mis un peu de côté ! Et quand bien même, ce Qi serait de plus en plus considéré dans les arts internes dits "énergétiques chinois" ainsi que dans différentes disciplines très répandues, comme le yoga, pourrions-nous affirmer que cela soit suffisamment clair et simple dans nos esprits, au point de pouvoir le définir ?

Qu'est ce que ce Qi, quelle grande question qu'on me pose si souvent ! Je ne tenterai surtout pas d'y répondre pour diverses raisons. La première étant effectivement qu'il n'est pas familier à notre culture. Ensuite, il me plaît d'imaginer qu'il est à redécouvrir avec le plus d'humilité possible pour ne pas l'enfermer dans une définition au cadre étroit et figé.  

Au début de ma pratique de ces arts internes et durant mes études de Médecine traditionnelle chinoise, je pouvais l'évoquer comme une évidence connue depuis tout temps, car oui, c'en est une, au plus profond de notre être, il connaît cela.  Mais aujourd'hui, mes lèvres frissonnent à l'idée de ne pas pouvoir en parler vraiment. Je m'en réjouis et ne cesse d'apprendre ainsi de tout questionnement, toute expérience et nouvelle rencontre !  

Je suis en gratitude envers celles et ceux pour qui ce concept est bien plus familier et qui ont pu et su m'en rapprocher avec finesse par leurs enseignements. Je pense en particulier à Maître Ding Dahong, Maître Wang et Maître Zhang, et aussi à Ke Wen dont je vous livre ici une citation, issue de son livre "La voie du calme", qui a attiré  mon attention.

Dans l'école du Petit Scarabée, je vous invite au ressenti dans la pratique, en commençant par le senti du corps. L'exploration par le mouvement et la justesse des coordinations remarquables du Taiji Quan et du Qi Gong est un chemin de redécouverte et de reconnaissance de notre nature profonde.  Chemin à suivre si vous le désirez et dans lequel je vous accompagne volontiers.

Jacinte Roque 06 08 30 35 16

Lien des horaires de cours 

Le calendrier des stages

Contact

Samedi 11 avril 2026 de 9h30 à 11h30

Forme des 83 mouvements, lignée de Chen Fake.

Nous développerons une partie du Tao Lu selon le niveau des participants. 

Animé par Jacinte Roque

Coût du stage 40 € 

Informations pratiques et inscriptions : Contact

Art Martial Interne Chinois

Le Taiji Quan  太 极 拳 est un art martial interne chinois qui favorise et entretient la posture verticale, la fluidité des mouvements, l'ouverture du corps pour une meilleure circulation des fluides et du Qi (Qu'est ce que le Qi).  C'est un Art de santé par excellence.

Il existe plusieurs styles de Taiji Quan et différentes façons de l’aborder selon les capacités et la motivation de chacun.

Les deux grands styles les plus connus sont le Style Chen et le Style Yang.

Dans notre école nous enseignons la forme des 83 mouvements de la lignée de Chen Fake, (Beijing), reçu de l'enseignement de Me Ding Dahong et de Jean-Jacques Galinier.

Le Taiji Quan du style Yang est celui qui s'est le premier répandu dans le monde, grâce à lignée de Yang Luchan. C'est pour cela qu'il est aujourd'hui le plus connu et le plus pratiqué.

Nous enseignons la forme traditionnelle des 108 mouvements, ainsi que la forme courte des 38 mouvements de Me Ding Dahong.

Étudié dans le monde entier, ses effets sur la santé sont extraordinaire.

Aujourd'hui, je peux le confirmer par mon expérience personnelle, car j'ai pu en goûter toute sa beauté durant ces années de transformation. Je me sens plus jeune que jamais, en bien meilleure forme qu'avant, confortable dans mon corps, de l'aisance dans ma respiration et beaucoup de tranquillité dans mon cœur ! C'est ce que je souhaite à tous de vivre en venant découvrir cet art. 

Et chaque étudiant du Taiji Quan, qu'il soit dans le rôle de l'enseignant ou dans celui de l'élève est seul responsable de ses propres transformations, par la qualité de son étude. 

Les effets bénéfiques de la pratique :

Ils se feront ressentir par une pratique régulière, par un apprentissage progressif dans le respect de vos possibilités d’évolutions et de votre état du moment.

Patience, persévérance et douceur seront les garantes des effets bénéfiques à votre santé physique et intellectuelle :

• Permet l’amélioration de la mobilité, de l’ancrage et de l’équilibre (équilibre tant émotionnel que physique),
• Libère le fascia de ses blocages, augmente la fluidité des mouvements, l’assouplissement musculaire et la fluidité articulaire,
• Renforce et préserve une tonicité globale, renforce et accroît l’élasticité des muscles et des tendons,
• Entretient le système cardio-pulmonaire (tonicité des vaisseaux sanguins et ouverture de la respiration),
• Stimule la coordination des deux hémisphères cérébraux,
• Améliore la mémoire, l’attention et la concentration,
• Favorise la détente nerveuse et calme le mental,
• Accroît bien-être et confiance en Soi, 
• … 

Et Oui tout cela est possible avec la pratique de Taiji Quan mais cela ne dépendra que de vous ! 

Votre enseignant est là pour vous guider dans votre étude, il n'est pas thérapeute ! Il est bon de le rappeler car la réputation des bienfaits de cette pratique est telle, que parfois cette confusion peut vous conduire à de tristes déceptions. 

Le Taiji Quan est un extraordinaire chemin de vie. Il m’a appris une grande chose, c’est d’être consciencieuse dans cet apprentissage mais de ne jamais me « prendre au sérieux ».

Restez humble et curieux comme un enfant ! 

Fang Song 放 松 ou l'art du relâchement profond. "Une couche de douceur plus une couche de douceur et la force se déploie". 

Dans ce stage nous irons explorer ce Fang Song, fondement de la pratique du Taiji Quan. Je vous invite à venir découvrir ce potentiel à révéler et faire émerger cette puissance douce qui nous permet, "petit à petit", de favoriser un terrain de bonne santé physique, physiologique et mentale. 

Dimanche 8 mars 2026 de 9h30 à 12h30

Stage ouvert à tous, animé par Jacinte Roque

Lieu : Sur les Terres d'Emeraudes à Saint-Lizier en Ariège

Coût du stage : 60 €

Renseignements pratiques et inscriptions : Contact

Après plus de dix sept années d'enseignement du Taiji Quan, mon bonheur d'apprendre et de vous guider ne cesse de grandir. Et c'est avec une grande joie que se poursuit cette belle aventure toulousaine complétée par un nouveau cours sur Saint-Lizier en Ariège. 

Voici donc la confirmation des nouveaux horaires cette saison. 

Le premier cours d'essai est offert ! Alors profitez-en pour venir respirer l'ambiance du club. 

Tous les cours sont ouvert aux débutants, ceci étant, si le Qi Gong et le Taiji Quan Yang sont accessible à tous, le Taiji Quan du style Chen requiert une bonne condition physique.  

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Les horaires sur Saint-Lizier

Lieu-dit Bois de Saint-Blanquat

  L u n d i 

Tous les lundis

de 16h à 17h30  Qi Gong

de 18h à 19h30  Taiji Quan

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Les horaires sur TOULOUSE 

Saison de septembre 2025 à juin 2026

Salle de pratique privée au 15 rue Jean Chaptal Toulouse 

Quartier Pont des Demoiselles (Bus L9)

  M a r d i  

11h00 - 12h00   Qi Gong

12h15 - 13h30   Taiji Quan Yang

18h30 - 19h30   Qi Gong

19h45 - 21h00   Taiji Quan Chen

  M e r c r e d i  

09h30 - 10h45   Taiji Quan Yang

11h00 - 12h00   Qi Gong

18h15 - 19h30   Taiji Quan Yang

19h45 - 21h00   Taiji Quan Chen

  J e u d i  

09h30 - 10h45   Taiji Quan Chen

11h00 - 12h00   Qi Gong

12h15 - 13h30   Taiji Quan Yang 

17h15 - 18h15   Qi Gong

18h30 - 19h45   Taiji Quan Yang

Séances individuelles et accompagnements personnalisés sur rendez-vous.

Atelier particulier de Taiji Jian, épée de Taiji Quan forme traditionnelle du style Yang. Sur rendez-vous, 1 ou 2 personnes maximum.  

Des Stages sont organisés durant toute la saison , pour accéder au calendrier cliquez : ici

Les tarifs : 

3 ateliers et plus par semaine

Saison entière : 590 €  

Un trimestre  : 220 €

Un mois  : 100 €

1 ou 2 ateliers par semaine

Saison entière :  450 €

Un trimestre  : 180 €

Un mois  : 80 €

Atelier ponctuel en collectif : 15 € la séance

Atelier individuel : 70 € la séance ou forfait adapté selon le rythme.

Adhésion membre : 10 € 

Les tarifs ci-dessus sont des bases, d'autres formules sont possibles, étudiées au cas par cas.

Pour tous renseignements particuliers, contacter l'association :  Contact  

Jacinte Roque, j'enseigne et étudie le style Chen de la lignée de Chen Fake depuis de nombreuses années. Mon expérience à la fois de ce style et de l'enseignement m'encourage aujourd'hui à ouvrir ce stage à tous. 

Maître Ding Dahong m'a guidé dans une approche tout à fait particulière permettant un accompagnement personnalisé en séance collective, un art subtil dans lequel il excellait et auquel je m'entraîne depuis qu'il m'a encouragé à continuer dans cette voie. 

Ce stage s'adresse à vous tous qui êtes curieux de découvrir cet art, que vous soyez déjà pratiquant d'un autre style ou pas. Chaque mouvement sera abordé selon vos possibilités et votre avancée dans cette pratique. 

Bienvenue le Samedi 13 décembre 2025, de 9h30 à 12h30, salle du Petit Scarabée à Toulouse. 

Tarif : 50 €

Prise de contact et inscription nécessaire cliquer ici