qi gong

Le Qi, traduit communément par "souffle" est un concept de la pensée chinoise que notre culture occidentale, d'une façon générale, ne semble pas tout à fait connaître. Est-ce un élément essentiel au "Vivant" que nous avons simplement oublié, mis un peu de côté ! Et quand bien même, ce Qi serait de plus en plus considéré dans les arts internes dits "énergétiques chinois" ainsi que dans différentes disciplines très répandues, comme le yoga, pourrions-nous affirmer que cela soit suffisamment clair et simple dans nos esprits, au point de pouvoir le définir ?

Qu'est ce que ce Qi, quelle grande question qu'on me pose si souvent ! Je ne tenterai surtout pas d'y répondre pour diverses raisons. La première étant effectivement qu'il n'est pas familier à notre culture. Ensuite, il me plaît d'imaginer qu'il est à redécouvrir avec le plus d'humilité possible pour ne pas l'enfermer dans une définition au cadre étroit et figé.  

Au début de ma pratique de ces arts internes et durant mes études de Médecine traditionnelle chinoise, je pouvais l'évoquer comme une évidence connue depuis tout temps, car oui, c'en est une, au plus profond de notre être, il connaît cela.  Mais aujourd'hui, mes lèvres frissonnent à l'idée de ne pas pouvoir en parler vraiment. Je m'en réjouis et ne cesse d'apprendre ainsi de tout questionnement, toute expérience et nouvelle rencontre !  

Je suis en gratitude envers celles et ceux pour qui ce concept est bien plus familier et qui ont pu et su m'en rapprocher avec finesse par leurs enseignements. Je pense en particulier à Maître Ding Dahong, Maître Wang et Maître Zhang, et aussi à Ke Wen dont je vous livre ici une citation, issue de son livre "La voie du calme", qui a attiré  mon attention.

Dans l'école du Petit Scarabée, je vous invite au ressenti dans la pratique, en commençant par le senti du corps. L'exploration par le mouvement et la justesse des coordinations remarquables du Taiji Quan et du Qi Gong est un chemin de redécouverte et de reconnaissance de notre nature profonde.  Chemin à suivre si vous le désirez et dans lequel je vous accompagne volontiers.

Jacinte Roque 06 08 30 35 16

Lien des horaires de cours 

Le calendrier des stages

Contact

Dimanche 15 février 2026 de 9h30 à 12h30

Venez découvrir votre douceur et votre vitalité grâce au Guigen.

Ce Qi gong se vit en écoute profonde ; sa pratique est douce, relaxante, méditative et facilite l'émergence des sensations énergétiques.

Il se présente en 5 séries courtes corrélatives aux 5 mouvements "Wu Xing" de la médecine traditionnelle chinoise ; les 5 éléments en correspondance aux 5 organes, Bois/Foie, Feu/Cœur, Terre/Rate, Métal/Poumon, Eau/Rein. 

"Le Néant est le meilleur hôpital", telle est la devise du Dr Xu Hongtao, médecin et chercheur des hôpitaux de Pékin, créateur de ce Qi Gong du Guigen. 

Stage ouvert à tous, animé par Jacinte Roque

Lieu : Sur les Terres d'Emeraudes à Saint-Lizier en Ariège

Coût du stage : 60 €

Renseignements pratiques et inscriptions : Contact

Samedi 7 février 2026 de 15h à 17h

Série de 4 mouvements, les 4 animaux  célestes chinois"sìlíng". Le Dragon, la Tortue, l'Oiseau, et le Tigre

🐉 Fortifie l'énergie des Reins

🐉 Soulage, assouplit et tonifie le dos

🐉 Renforce le lien des jambes avec le bassin et la colonne vertébrale

🐉 Donne le "smile" à tout le corps

Ce stage est ouvert à tous les motivés déjà pratiquants ou en découverte.

Animé par Jacinte Roque

Coût du stage 50 €.

Inscription et prise de contact nécessaires pour les informations pratiques : Contact

L'humain danse depuis la nuit des temps, pour se relier, se connecter à sa corporalité et à sa dimension sacrée, pour s'ancrer et s'animer de Joie.

Le Qi Gong vous appelle et vous aimez danser, je vous invite à cette expérience nourrissante, enrichissante, réservez votre place pour ce voyage dansé. 

Samedi 28 mars 2026 de 9h30 à 12h30

Animé par Jacinte Roque sur Toulouse, salle du Petit Scarabée

Coût du stage 50 €

Inscription nécessaire : Contact

/tag/Qi Gong /tag/Danse

Samedi 24 janvier 2026  de 15h à 17h

Série de 4 mouvements, les 4 animaux  célestes chinois"sìlíng".

🐉 Fortifie l'énergie des Reins

🐉 Soulage, assouplit et tonifie le dos

🐉 Renforce le lien des jambes avec le bassin et la colonne vertébrale

🐉 Donne le "smile" à tout le corps

Ce stage est ouvert à tous les motivés déjà pratiquants ou en découverte.

Animé par Jacinte Roque

Coût du stage 40 €.

Lieu : Toulouse, salle du Petit Scarabée, quartier Pont des Demoiselles

Renseignements pratiques et inscription  : Contact 

En Chine le Dragon (lóng 龍) est perçu comme un symbole puissant de sagesse, représentant une entité bienveillante et protectrice. 

Le dragon, est l’un des quatre animaux célestes sacrés chinois, aux côtés du Phoenix, de la tortue et du tigre.

Et comment en découvrir un peu mieux sur lui ? ... à suivre 

Pause pour les Petits Scarabéens la semaine du 27 au 31 octobre et reprise des cours le lundi 3 novembre. 

En novembre trois magnifiques stages vous seront proposés, dont un de Qi Gong qui nous fera voyager justement avec ces animaux célestes.

Stages 

Taiji Quan du Style Chen : Dimanche 2 novembre 2025, Toulouse

Taiji Quan du Style Yang : Samedi 15 novembre 2025, Toulouse

Qi Gong, les 4 animaux célestes :  Samedi 29 novembre 2025, Saint Lizier

A vos agendas, prise de contact et inscriptions nécessaires : Contact Merci

Samedi 9 et dimanche 10  août 2025

Lieu du stage :  Terres d'Emeraude, Saint-Blanquat à Saint-Lizier en Ariège 

Dès la naissance, nous dépendons de deux essences, celle de l'air que nous respirons et celle de la nourriture que nous absorbons. Intimement reliées dans nos processus vitaux, de la qualité de chacune dépend l'activité physiologique de nos organes.

La respiration dite naturelle est une fonction autonome. La respiration volontaire nous sert à parler, chanter, jouer de la musique, etc.  L'entraînement Qi Gong nous aide à être à l'aise et confortable avec celle-ci dans toutes ces situations.

Réguler la respiration Tiao Xi 调息, permet également une meilleure circulation du Qi (énergie) et une compréhension plus fine par le corps. Nous tenterons cette approche par l'écoute subtile et par le mouvement.

Respiration inverse et respiration embryonnaire sont des expressions communément utilisées en Qi Gong. Nous viendrons également explorer ces aspects par des exercices appropriés.

Le cadre exceptionnel des Terres d'Emeraude nous invite à respirer à pleins poumons ! Stage accessible à tous, débutants et confirmés.

Les horaires :

Samedi matin 9h30 à 12h30, après-midi 15h00 à 18h00.

Dimanche matin 9h30 à 12h30.

Les tarifs :

Possibilité de participer à une seule journée.

Tarif journée du samedi : 90 €

Tarif tout le stage : 140 €

Participation location de salle : 30 €

Renseignements complémentaires et inscriptions : Contact

Selon la médecine traditionnelle chinoise le cœur et le rein, représentant le feu et l'eau, communiquent, s'entraident et échangent continuellement. Notre vitalité et notre santé sont nourris  autant par le bon fonctionnement de nos organes que par leur capacité à communiquer correctement.

Ce stage portera une attention particulière à ce lien intime et précieux.

Samedi 21 juin 2025 de 9h30 à 12h30

Lieu : Toulouse, salle du Petit Scarabée, quartier Pont des Demoiselles

Coût du stage : 50 €

Inscription nécessaire, merci de prendre contact

/tag/Qi Gong

Taiji Quan du Style Chen du 7 au 10 juillet 2025

A Saint-Lizier (09) sur le site des Terres d'Emeraude.

Cette semaine sera consacrée à l'étude de la forme des 83 mouvements de Chen de la lignée de Chen Fake. 

Ces stages sont ouverts à tous les motivés déjà pratiquants ou en découverte !!!

Des ateliers seront adaptés pour l'approfondissement et pour la découverte. Vous pourrez, de façon libre participer à une seule ou plusieurs matinées de votre choix. 

Animés par Jacinte Roque et Alexandre Rue

Coût du stage 50 € la matinée ou 200 € la semaine (plus 30€ de participation au lieu)   

Inscription nécessaire, prendre contact

Samedi 24 et dimanche 25 mai 2025

A Saint Lizier sur les Terres d'Emeraude. 

Qi Gong, le "Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa"

Dans l'immense catalogue chinois de Qi Gong, celui-ci fait partie d'un ensemble qualifié de "pratique de longue vie". Il est de ceux qui nous accompagnent jusqu'à la fin de notre passage sur Terre, puisqu'il permet  d'acquérir et de maintenir une très bonne tonicité, une juste souplesse et par conséquent une circulation correcte de l'énergie et des liquides, favorisant ainsi une mobilité confortable tout au long de notre existence.  Il se pratique avec fluidité et se veut être gracieux !

On s'y amuse en phase d'apprentissage et on en découvre sa richesse et sa beauté en s'y entrainant souvent.

Créé par le professeur Zhang Guangde  de l’Université des sports de Pékin cet enchaînement est reconnue en Chine, à la fois par le Ministère des Sports, le Ministère de la Santé, mais également par l'Association chinoise de wushu et la Chinese Health Qigong Association.

Son but est de fortifier la santé et de prolonger la vie. Son caractère particulier réside dans l'attention que lui consacre celui qui le pratique, en combinant énergie vitale (qi 气), intention (yi 意) et mouvement (xing 行), dans un entraînement régulier.

Stage accessible à tous, débutants et confirmés.

Stage animé par Jacinte Roque

Les horaires :

Samedi matin 9h30 à 13h00, après-midi 15h00 à 18h00.

Dimanche matin 9h30 à 13h00.                                                                         

Les tarifs :

Possibilité de participer à une seule journée.

Tarif journée du samedi : 90 €

Tarif tout le stage : 140 €

Participation pour le site : 30 €

Inscription et prise de contact nécessaire en cliquant  Ici