qi gong

Le printemps laissera doucement la place à l'énergie de l'été, période d'exaltation jusqu'à son solstice ! 

Profitons de ce moment pour nous relier un peu plus à la nature, marcher en forêt ou en montagne, quitter la ville pour se ressourcer et aller à la rencontre de toutes formes vivantes et pétillantes de joie. 

Vacances du club Petit Scarabée :

Pas de cours :

• Vendredi 5 mai
• Lundi 8 mai
• Jeudi 18 mai
• Vendredi 19 mai

Habitués de ces jours, vous pourrez remplacer votre séance un autre jour de votre choix, les horaires : ici 

Lundi 1er mai : 

Tous les cours seront assurés comme habituellement et nous vous proposerons, exceptionnellement, une séance de Taiji Chen à 16h.  

Les stages : 

Le calendrier se complète avec de nouveaux stages sur cette fin de saison. Retrouvez toutes les dates ici : Calendrier des stages

Samedi 15 Avril  de 9h30 à 12h30

Le Daoyin yangsheng gong (導引養生功) est un Qi Gong traditionnel de santé, une méthode de daoyin créée par le professeur Zhang Guangde (张广德) de l’Université des sports de Pékin.

   Selon le professeur Zhang, son but est de fortifier la santé et de prolonger la vie (yangsheng). Son caractère particulier réside dans l'effort personnel que lui consacre celui qui le pratique, en combinant énergie vitale (qi 气), intention (yi 意) et mouvement (xing 行), dans un entraînement régulier.

Stage animé par Jacinte Roque, coût du stage 40 € 

Inscription nécessaire   : Contact

Dimanche 16 Avril  de 9h30 à 12h30

Explorer les voies de l'interne et favoriser une meilleure circulation d'énergie. Dans un placement de structure cohérent, la justesse du mouvement, la puissance de la douceur et le Fang Song. 

Animé par Eric Paulin, coût du stage : 40 €  club,  extérieurs au club 40 € + 5 €.

Renseignements pratiques et inscriptions nécessaires : Contact

Même si l'été vous paraît encore un peu loin, préparer votre agenda et vos congés est peut être nécessaire pour vous. Alors voici les propositions des stages d'été du Petit Scarabée. 

Sur Toulouse : 

Taiji Quan du style Yang, tous niveaux, semaine du 17 au 21 juillet 

Taiji Quan du Style Chen, tous niveaux semaine du 24 au 28 juillet

Ces deux stages se dérouleront en matinée de 9h30 à 12h30.

Tarifs : 40 € la matinée, 200 euros la semaine.  

A Saint Lizier en Ariège :

Qi Gong, Le Jeu des 5 animaux, le week-end du 12 et 13 août. 

Toutes les informations pratiques sur ce stage ici : https://www.terresdemeraude.fr/event-details/qi-gong-le-jeu-des-cinq-animaux

Prise de contact et inscriptions nécessaires : contact

Jean Philippe Giucide, praticien en Médecine traditionnelle chinoise et enseignant de Qi Gong, animera ce stage en deux parties afin de nous éclairer davantage sur les méridiens. 

Proposition d'un voyage sensitif autour et à l'intérieur des méridiens d'acupuncture.

Découvrir leur structure, flux et représentation vivante.

Nous aborderons ce travail sur les méridiens du Poumon, Gros intestin, Rate et Estomac.

Théorie et applicatifs au programme pour parfaire votre connaissance. 

Deuxième partie : Samedi 25 mars 2023 

Un réseau de méridiens, pourquoi ?

Comment les intégrer et les combiner dans le réseau corporel ?

Théorie : réponses aux questions posées et celles qui vous concerne.

Pratique : technique de Qi Gong, travail sensitif à deux et mise en pratique vivante en Qi Gong et Taiji.

Informations pratiques :

Horaires : le matin de 9h30 à 12h30

Tarif : 40 € . 

Lieu : Salle Petit Scarabée, 15 rue Chaptal Toulouse (quartier Pont des Demoiselles)

Inscriptions nécessaires, prendre contact ici 

Samedi 18 Février de 9h30 à 12h30

Stage de Taiji Quan du Style Yang, Ji Ben Gong et Tao Lu.

Tous niveaux, ouvert aux débutants.

Tarif 40 €, salle Petit Scarabée à Toulouse Quartier Pont des Demoiselles. 

Dimanche 19 Février de 9h30 à 12h30

Stage de Qi Gong, dans le Jeu des cinq animaux, nous jouerons le tigre, le cerf et l'ours. 

Ouvert aux grands débutants. 

Tarif 40 €, salle Petit Scarabée à Toulouse Quartier Pont des Demoiselles. 

Ces stages seront animés par Jacinte Roque : contact

Samedi 11 et dimanche 12 mars 2023

Les Ji Ben Gong du Taiji Quan Style Yang et Chen

Le Taiji Quan est un art martial multimillénaire que nous a offert la Chine. Cet art a traversé les continents et les époques, transformé et adapté à l'humain d'aujourd'hui. Les maîtres et médecins chinois n'ont de cesse d'étudier et faire évoluer les formes et pratiques qui subliment à présent cet art en discipline de santé remarquable.

Nous nous exercerons aux Ji Ben Gong, ce qui veut dire entraînement aux fondamentaux du Taiji Quan. Ces mouvements, dits Ji Ben Gong, sont pour certains communs aux différents styles de Taiji Quan et pour d'autres propres à chacun d'eux. Ils permettent aisément de réunir tous niveaux de pratique, initiation pour les débutants et approfondissement pour les autres.

以 意 会 身  yǐ  yì  huì shēn  "utiliser son Yì pour aller à la rencontre de son corps".  Ce sera l'ambiance  de ce stage pour l'entraînement à ces Ji Ben Gong. Le Yi évoque l'Intention soit un état de présence à Soi et à notre environnement, la Nature que nous sommes et à travers laquelle nous nous mouvons.

STAGE COMPLET 

Les horaires :

Samedi matin 9h30 à 13h00, après midi 14h30 à 18h00.

Dimanche matin 9h30 à 13h00.

Les tarifs :

Possibilité de participer à une seule demi-journée ou une journée.

Tarif demi-journée : 50 €

Tarif journée toute la journée du samedi : 90 €

Tarif tout le stage : 140 €

Participation location de salle : 25 €

Lieu : Domaine de Saint Blanquat (St Lizier en Ariège) Accueil | Terres d'Emeraude (terresdemeraude.fr)

Prise de contact et inscription accompagné d'un acompte de 50 € nécessaire pour participer à ce stage, merci : contact

Comment bien commencer cette nouvelle année 2023 ?

Possiblement, en prenant la décision de se faire beaucoup de bien, prendre soin de sa santé augmente aussi notre potentiel à être générateur de bien-être, pour soi et en rayonnant pour les autres. 

Voici nos propositions de stages de ce mois de janvier :

Samedi 14 : Forme à l'épée, Taiji Jian du style Yang animé par Jacinte Roque

Dimanche 15 : Nei Gong, animé par Eric Paulin

Samedi 21 : Danse Soufie et Danse Présence animé par Katy Barcelo 

Samedi 28  : Qi Gong, animé par Jean-Philippe Giudice

Dimanche 29 : Taiji Quan du Style Chen, animé par Jacinte Roque

Le calendrier des stages : ici

尃 氣 致 柔  zhuān qì zhì róu  "se concentrer sur le qì et parvenir à la douceur"  ("Traité sur les vertus du Tao", Lao Zi)

Cette nouvelle saison du Petit Scarabée a commencé sous le signe de la douceur bien plus que les autres saisons. Douceur pour les corps et douceur pour les cœurs.

Douceur n'est pas mollesse ! Bien au contraire, elle génère une force de Vie inestimable dans nos pratiques énergétiques. De la douceur nait le Fàng Sōng 放 松 du Fàng Sōng émerge force de Vie. Les tensions inutiles disparaissent pour laisser les flux énergétiques et fluidiques circuler aisément. Les mouvements deviennent eux-mêmes fluides, amples et confortables. 

Vous pouvez venir découvrir et nous rencontrer tout au long de l'année. N'hésitez pas à prendre contact.

Pour cette fin d'année 2022 le dernier cours aura lieu le vendredi 16 décembre, nous nous retrouverons le lundi 2 janvier 2023.

Nous vous souhaitons de belles fêtes douces, lumineuses et joyeuses.

Samedi 3 décembre de 9h30 à 12h30

尃 氣 致 柔  zhuān qì zhì róu  "se concentrer sur le qì et parvenir à la douceur" ("Traité sur les vertus du Tao", Lao Zi)

Prendre soin de soi et renforcer l'énergie des Reins, pour mieux vivre et accueillir cette période particulière qui nous fait glisser tout doucement vers le solstice d'hiver. 

Voici ma proposition pour ce stage de Qi Gong, la douceur et la bienveillance, qualités essentielles pour que l'énergie circule librement dans tout votre corps. 

Stage animé par Jacinte Roque, tarif 40 €.

Informations pratiques et inscriptions : taiji.petit.scarabee@gmail.com

Le Taiji Quan et le Qi Gong, de quoi s'agit-il ?

Commençons par évoquer ce qu'ils ne sont pas. En effet, bien qu'ils soient des pratiques millénaires de la culture chinoise, ils ne sont pas des produits finis. Ce qu'il me semble important ici à considérer, car bien qu'ils aient pris naissance il y a quelques milliers d'années, l'humain qui vécut il y a plusieurs siècles n'est pas tout à fait semblable à celui d'aujourd'hui et c'est le moins qu'on puisse dire. Nous serions tous d'accord sur l'idée que l'humain "moderne" ne rencontre ni les mêmes besoins, ni les mêmes difficultés que celui d'autrefois et ce sur pratiquement  tous les plans, qu'ils soient physique, psychologique et le grand écart est, très possiblement, encore plus notable sur le plan émotionnel et spirituel !

Nous ne devrions pas nous attacher autant aux dites formes traditionnelles sans y voir le potentiel de transformation et de transcendance, essence même de ces disciples qui prennent tout leur sens, dans les trois acceptions de ce mot, sensation, direction et signification (cf. François Cheng).  Nous ne devons bien évidemment pas négliger ces connaissances et expériences multimillénaires, ce serait également une erreur, mais pouvons-nous trouvez le chemin pour à la fois nous enrichir de celles-ci et dans le même temps rester ouvert à la découverte de tous les possibles ?

Avant de poursuivre, je vous fais part humblement de la pauvreté de mes connaissances, tant toutes ces années d'études et de pratiques m'ont permis d'entrevoir l'immensité de ce qui s'offre à découvrir. Petit à petit, disait maître Ding Dahong, il ne peut en être autrement même si tout aujourd'hui paraît s'accélérer ! L'humilité d'une part et la persévérance d'autre part nous conduirons chacun dans la bonne direction. N'est-ce pas simplement ce chemin (le Tao) qui importe ? Autrement dit le vivre pleinement !

Tout d'abord voici une première définition simple de chacune de ces disciplines, à l'attention en premier lieu du lecteur de passage curieux de découvrir ces pratiques.

Le Taiji Quan est un art martial interne, qui plus qu'être un art guerrier est un art d'instaurer la "grande paix" (Tai Ping). Sa pratique passe par une écoute subtile des corps et une harmonisation de tous ses aspects.

Le Qi Gong est une gymnastique de santé tout à la fois préventive et réparatrice. Et par conséquent  le Taiji Quan est Qi Gong.

Médecines, dans son sens le plus noble du terme, du corps et de l'esprit, ces deux approches sont différentes par leur forme, mais fondamentalement similaire dans le fond. En Chine des maîtres et médecins n'ont de cesse de créer et de faire évoluer de nouvelles formes adaptées à ce que nous sommes.

Je reviendrai dans un prochain article sur ces trois définitions du mot "sens", à savoir, sensation, direction et signification car au travers de celles-ci, je vous présenterai  la façon dont nous abordons ces pratiques au sein de notre association. "Nous", car j'ai la chance d'être accompagnée dans cette aventure par deux compagnons de route exceptionnels, Eric Paulin et Alexandre Rue.

Observe l'immensité du Tao et grimpe marche après marche

sur ce terrain d'apprentissage sans limite.

Mieux que quelques lignes finalement très théoriques, je vous invite à venir profiter de deux séances d'essai, une de Taiji Quan et l'autre de Qi Gong afin de goûter par vous-même et vous faire ainsi une idée de l'ambiance.