taiji quan

尃 氣 致 柔  zhuān qì zhì róu  "se concentrer sur le qì et parvenir à la douceur"  ("Traité sur les vertus du Tao", Lao Zi)

Cette nouvelle saison du Petit Scarabée a commencé sous le signe de la douceur bien plus que les autres saisons. Douceur pour les corps et douceur pour les cœurs.

Douceur n'est pas mollesse ! Bien au contraire, elle génère une force de Vie inestimable dans nos pratiques énergétiques. De la douceur nait le Fàng Sōng 放 松 du Fàng Sōng émerge force de Vie. Les tensions inutiles disparaissent pour laisser les flux énergétiques et fluidiques circuler aisément. Les mouvements deviennent eux-mêmes fluides, amples et confortables. 

Vous pouvez venir découvrir et nous rencontrer tout au long de l'année. N'hésitez pas à prendre contact.

Pour cette fin d'année 2022 le dernier cours aura lieu le vendredi 16 décembre, nous nous retrouverons le lundi 2 janvier 2023.

Nous vous souhaitons de belles fêtes douces, lumineuses et joyeuses.

Samedi 17 décembre de 9h30 à 12h30 

Stage par ateliers de niveau. Animé par Jacinte Roque et Alexandre Rue

Salle Petit Scarabée à Toulouse (quartier pont des Demoiselles).

Coût du stage 40 € la matinée.

Renseignements pratiques et inscription cliquer ici

Samedi 12 novembre 2022

Stage Ji Ben Gong de 9h30 à 12h30

Jiben Gong  基 本 功,  travail des bases et des fondamentaux. Ce terme de Jiben Gong nous vient du Taiji Quan traditionnel.

Nous avons pour habitude en début de séance de commencer la pratique par toute sorte de mouvements. Certains permettent de mettre le corps en mouvement ; d'autres sont les Jiben Gong : il est important de bien les distinguer car ce sont ceux-là qui nous permettront les transformations et donneront sens à notre Taiji Quan. 

Le Yi 意, force d'intention qui donne sens et direction au Qi 氣, révèle la qualité du Jiben Gong. Le geste alors devient plein avec une meilleure circulation du Qi.

Ces Jiben Gong répétés en boucle, le plus régulièrement possible, sont primordiaux à votre bon développement et à votre progression dans la pratique du Taiji Quan.

Stage animé par Jacinte Roque. Coût du stage : 40 €

Informations pratiques prendre contact

Le Taiji Quan et le Qi Gong, de quoi s'agit-il ?

Commençons par évoquer ce qu'ils ne sont pas. En effet, bien qu'ils soient des pratiques millénaires de la culture chinoise, ils ne sont pas des produits finis. Ce qu'il me semble important ici à considérer, car bien qu'ils aient pris naissance il y a quelques milliers d'années, l'humain qui vécut il y a plusieurs siècles n'est pas tout à fait semblable à celui d'aujourd'hui et c'est le moins qu'on puisse dire. Nous serions tous d'accord sur l'idée que l'humain "moderne" ne rencontre ni les mêmes besoins, ni les mêmes difficultés que celui d'autrefois et ce sur pratiquement  tous les plans, qu'ils soient physique, psychologique et le grand écart est, très possiblement, encore plus notable sur le plan émotionnel et spirituel !

Nous ne devrions pas nous attacher autant aux dites formes traditionnelles sans y voir le potentiel de transformation et de transcendance, essence même de ces disciples qui prennent tout leur sens, dans les trois acceptions de ce mot, sensation, direction et signification (cf. François Cheng).  Nous ne devons bien évidemment pas négliger ces connaissances et expériences multimillénaires, ce serait également une erreur, mais pouvons-nous trouvez le chemin pour à la fois nous enrichir de celles-ci et dans le même temps rester ouvert à la découverte de tous les possibles ?

Avant de poursuivre, je vous fais part humblement de la pauvreté de mes connaissances, tant toutes ces années d'études et de pratiques m'ont permis d'entrevoir l'immensité de ce qui s'offre à découvrir. Petit à petit, disait maître Ding Dahong, il ne peut en être autrement même si tout aujourd'hui paraît s'accélérer ! L'humilité d'une part et la persévérance d'autre part nous conduirons chacun dans la bonne direction. N'est-ce pas simplement ce chemin (le Tao) qui importe ? Autrement dit le vivre pleinement !

Tout d'abord voici une première définition simple de chacune de ces disciplines, à l'attention en premier lieu du lecteur de passage curieux de découvrir ces pratiques.

Le Taiji Quan est un art martial interne, qui plus qu'être un art guerrier est un art d'instaurer la "grande paix" (Tai Ping). Sa pratique passe par une écoute subtile des corps et une harmonisation de tous ses aspects.

Le Qi Gong est une gymnastique de santé tout à la fois préventive et réparatrice. Et par conséquent  le Taiji Quan est Qi Gong.

Médecines, dans son sens le plus noble du terme, du corps et de l'esprit, ces deux approches sont différentes par leur forme, mais fondamentalement similaire dans le fond. En Chine des maîtres et médecins n'ont de cesse de créer et de faire évoluer de nouvelles formes adaptées à ce que nous sommes.

Je reviendrai dans un prochain article sur ces trois définitions du mot "sens", à savoir, sensation, direction et signification car au travers de celles-ci, je vous présenterai  la façon dont nous abordons ces pratiques au sein de notre association. "Nous", car j'ai la chance d'être accompagnée dans cette aventure par deux compagnons de route exceptionnels, Eric Paulin et Alexandre Rue.

Observe l'immensité du Tao et grimpe marche après marche

sur ce terrain d'apprentissage sans limite.

Mieux que quelques lignes finalement très théoriques, je vous invite à venir profiter de deux séances d'essai, une de Taiji Quan et l'autre de Qi Gong afin de goûter par vous-même et vous faire ainsi une idée de l'ambiance.    

Voici les deux stages de cet été 2022, animés par Jacinte Roque. 

Taiji Quan Chen : du lundi 11 au vendredi 15 juillet

Nous commencerons par une semaine de Taiji Quan du Style Chen. Nous évoluerons dans le Tao Lu de la forme des 83 mouvements de la lignée de Chen Fake. Ce stage est réservé aux pratiquants de ce style depuis au moins une première saison. 

Ji Ben Gong et Nei Gong : du lundi 18 au vendredi 22 juillet

Une deuxième semaine sera consacrée aux Ji Ben Gong, travail des fondamentaux du Taiji Quan et au Nei Gong, travail interne. Stage tous niveaux, il est également réservé aux pratiquants depuis au moins une première saison, que ce soit dans le style Yang ou Chen. 

Informations pratiques identiques pour les deux stages : 

Lieu : salle de pratique de l'association  (quartier Pont des demoiselles à Toulouse)

Horaires : les matins de 9h30 à 12h30

Tarifs : 40€ la matinée, 190€ le stage complet 

Places limitées, inscriptions nécessaires, pour connaître les modalités pratiques de ces stages, prendre contact.

Dimanche 29 mai   Stage épée, forme du style Yang traditionnelle. 

J'ai eu l'immense bonheur de commencer l'étude de la forme traditionnelle de l'épée du Style Yang, il y a plusieurs années avec Maître Yu, disciple de Maître Ding Dahong (5ème génération de l'école Yang et 11ème génération de l'école Chen de Taiji Quan) et l'incroyable chance de poursuivre son perfectionnement également avec Maître Wang. 

Animé par Jacinte Roque, nombre limité à 5 personnes

Coût du stage 40 € la matinée

Prendre contact : taiji.petit.scarabee@gmail.com

Les énergies sont en fête dans une mise en mouvement renouvellée, sortons en douceur de ce temps d'hiver et sautons à deux pieds joueurs dans la dynamique du printemps.  

Une variété de possibles pour favoriser cet élan, pour nous offrir ce que nos corps et nos coeurs attendent, voici donc mes propositions pour ce mois de mars. 

A vos agendas... 

TUI SHOU

Samedi 5 mars de 9h30 à 12h30

Dans ce jeu de Tui Shou chacun vient nourrir l'autre, le nourrir par la qualité de son geste et de son Yi (intention).

Nous choisirons dans notre pratique une méthode douce et fluide qui favorisera le chemin vers le Fang Song.

Animé par Jacinte Roque 

TAIJI QUAN YANG, Dimanche 6 mars

Tao Lu, forme des 108 mouvements, animé par Jacinte Roque

RELAXATION SONORE, Mercredi 9 mars 

Au son des instruments du monde, vibration jouée par Christophe Lefloch

QI GONG, RELAXATION SONORE ET YOGA, du 11 au 13 mars 

Un grand bol d'air le deuxième week-end de mars  "Se relier à coeur ouvert"

QI GONG, "Les 8 pièces de brocart", Ba Duan Jin, Samedi 26 mars

Qi Gong, classique et précieux, proposé par Jean Philippe Giudice 

TAIJI QUAN CHEN, Dimanche 27 mars

Tao Lu des 83 mouvements, lignée de Chen Fake, animé par Jacinte Roque 

Renseignements pratiques et inscriptions prendre :  Contact

La Douceur nous guide et nous emmène à la découverte du Fang Song.  

Nei Gong, le travail interne... à intérieur, là est la douceur et sa force. 

Fil conducteur de cette saison, la douceur s'invite à toutes les séances. 

Je vous invite à venir la rencontrer à partir du Jeudi 6 janvier 2022.

Séance d'essai gratuite tout au long de la saison, prise de contact nécessaire : Ici

Les horaires sont : Là

Dimanche 19 septembre de 9h30 à 12h30

Ji Ben Gong  基 本 功 ou travail des fondamentaux du Taiji Quan.

Nous explorerons le Fang Song 放 松, l'art de se détendre, la fluidité et les connexions dans les mouvements .

Stage ouvert aux pratiquants des deux styles, Yang et Chen. 

Informations pratiques et inscriptions : taiji.petit.scarabee@gmail.com

Lundi 23 et mardi 24 août 2021

Nous vous proposons deux journées découvertes pour essayer le Taiji Quan et le Qi Gong et goûter l'ambiance du club Petit Scarabée.

Les deux jours sont gratuits et ouverts à tous et un avant goût de rentrée pour les adhérents.

Prise de contact nécessaire pour participer à ces journées : taiji.petit.scarabee@gmail.com

Les horaires ici : https://taiji-petit-scarabee.com/pages/Lieux_horaires_et_tarifs-3658768.html