Petit Scarabée Taiji Quan et Qi Gong

Samedi 9 et dimanche 10  août 2025

Lieu du stage :  Terres d'Emeraude, Saint-Blanquat à Saint-Lizier en Ariège 

Dès la naissance, nous dépendons de deux essences, celle de l'air que nous respirons et celle de la nourriture que nous absorbons. Intimement reliées dans nos processus vitaux, de la qualité de chacune dépend l'activité physiologique de nos organes.

La respiration dite naturelle est une fonction autonome. La respiration volontaire nous sert à parler, chanter, jouer de la musique, etc.  L'entraînement Qi Gong nous aide à être à l'aise et confortable avec celle-ci dans toutes ces situations.

Réguler la respiration Tiao Xi 调息, permet également une meilleure circulation du Qi (énergie) et une compréhension plus fine par le corps. Nous tenterons cette approche par l'écoute subtile et par le mouvement.

Respiration inverse et respiration embryonnaire sont des expressions communément utilisées en Qi Gong. Nous viendrons également explorer ces aspects par des exercices appropriés.

Le cadre exceptionnel des Terres d'Emeraude nous invite à respirer à pleins poumons ! Stage accessible à tous, débutants et confirmés.

Les horaires :

Samedi matin 9h30 à 12h30, après-midi 15h00 à 18h00.

Dimanche matin 9h30 à 12h30.

Les tarifs :

Possibilité de participer à une seule journée.

Tarif journée du samedi : 90 €

Tarif tout le stage : 140 €

Participation location de salle : 30 €

Renseignements complémentaires et inscriptions : Contact

Selon la médecine traditionnelle chinoise le cœur et le rein, représentant le feu et l'eau, communiquent, s'entraident et échangent continuellement. Notre vitalité et notre santé sont nourris  autant par le bon fonctionnement de nos organes que par leur capacité à communiquer correctement.

Ce stage portera une attention particulière à ce lien intime et précieux.

Samedi 21 juin 2025 de 9h30 à 12h30

Lieu : Toulouse, salle du Petit Scarabée, quartier Pont des Demoiselles

Coût du stage : 50 €

Inscription nécessaire, merci de prendre contact

/tag/Qi Gong

Taiji Quan du Style Chen du 7 au 10 juillet 2025

A Saint-Lizier (09) sur le site des Terres d'Emeraude.

Cette semaine sera consacrée à l'étude de la forme des 83 mouvements de Chen de la lignée de Chen Fake. 

Ces stages sont ouverts à tous les motivés déjà pratiquants ou en découverte !!!

Des ateliers seront adaptés pour l'approfondissement et pour la découverte. Vous pourrez, de façon libre participer à une seule ou plusieurs matinées de votre choix. 

Animés par Jacinte Roque et Alexandre Rue

Coût du stage 50 € la matinée ou 200 € la semaine (plus 30€ de participation au lieu)   

Inscription nécessaire, prendre contact

Du lundi 21 au jeudi 24 juillet 2025

Salle du Petit Scarabée, quartier pont des Demoiselles à Toulouse

Forme traditionnelle des 108 mouvements du style Yang.

Ce stage se déroulera sur 4 matinées d'immersion pour améliorer la justesse des mouvements de ce Tao Lu.

Animé par Jacinte Roque

Coût du stage 50 € la matinée ou 200 € la semaine.

Horaires : de 9h30 à 12h30

Inscription nécessaire, merci de prendre contact

Proverbe Chinois :

"Celui qui pose une question risque d'avoir l'air bête pendant cinq minutes.

Celui qui ne pose pas de question restera bête toute sa vie."

Pour tous ceux qui n'osent pas en poser et pour ceux qui croient toujours poser des questions bêtes... petit clin d'oeil à certains élèves, continuez à en poser ! 

Samedi 31 mai 2025 de 9h30 à12h30

Chen : la forme en 83 mouvements, lignée de Chen Fake.

Yang : la forme traditionnelle en 108 mouvements.

Nous irons explorer certains mouvements de ces Tao Lu, que nous sélectionnerons en fonction des participants.  Je vous guiderai dans un jeu d'observation de ce qui rapproche ces deux styles. Nous nous entrainerons ainsi à une certaine subtilité d'attention, à une finesse d'écoute et de regard sur sa pratique personnelle. 

Animé par Jacinte Roque

Coût du stage 40 € matinée

Lieu : Toulouse, salle du Petit Scarabée au 15 rue Jean Chaptal

Renseignements et réservation : Contact 

Samedi 24 et dimanche 25 mai 2025

A Saint Lizier sur les Terres d'Emeraude. 

Qi Gong, le "Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa"

Dans l'immense catalogue chinois de Qi Gong, celui-ci fait partie d'un ensemble qualifié de "pratique de longue vie". Il est de ceux qui nous accompagnent jusqu'à la fin de notre passage sur Terre, puisqu'il permet  d'acquérir et de maintenir une très bonne tonicité, une juste souplesse et par conséquent une circulation correcte de l'énergie et des liquides, favorisant ainsi une mobilité confortable tout au long de notre existence.  Il se pratique avec fluidité et se veut être gracieux !

On s'y amuse en phase d'apprentissage et on en découvre sa richesse et sa beauté en s'y entrainant souvent.

Créé par le professeur Zhang Guangde  de l’Université des sports de Pékin cet enchaînement est reconnue en Chine, à la fois par le Ministère des Sports, le Ministère de la Santé, mais également par l'Association chinoise de wushu et la Chinese Health Qigong Association.

Son but est de fortifier la santé et de prolonger la vie. Son caractère particulier réside dans l'attention que lui consacre celui qui le pratique, en combinant énergie vitale (qi 气), intention (yi 意) et mouvement (xing 行), dans un entraînement régulier.

Stage accessible à tous, débutants et confirmés.

Stage animé par Jacinte Roque

Les horaires :

Samedi matin 9h30 à 13h00, après-midi 15h00 à 18h00.

Dimanche matin 9h30 à 13h00.                                                                         

Les tarifs :

Possibilité de participer à une seule journée.

Tarif journée du samedi : 90 €

Tarif tout le stage : 140 €

Participation pour le site : 30 €

Inscription et prise de contact nécessaire en cliquant  Ici

Samedi 12 avril 2025 de 9h30 à 13h00

Retrouvons-nous pour un grand moment de convivialité exceptionnel !

Lorsque deux grands arts internes chinois se rencontrent le plaisir de la pratique et le " big smile" sont au rendez-vous. Découverte du "Thant phap quyen" le Tao des animaux.

Matinée co-animée par Frédéric Bouillault et Jacinte Roque, ça promet d'être joyeux !!

Bienvenue sur inscription auprès du Petit Scarabée : Contact

Stage du samedi 15 et dimanche 16 mars 2025

Thème :  Taiji Quan, les Ji Ben Gong

Le Taiji Quan est un art martial multimillénaire que nous a offert la Chine. Cet art a traversé les continents et les époques, s'est transformé et adapté à l'humain d'aujourd'hui. Les maîtres et médecins chinois n'ont de cesse d'étudier et de faire évoluer les formes et pratiques qui subliment à présent cet art en discipline de santé remarquable.

Ji Ben Gong est une expression créée par un maître de Taiji Quan qui signifie l'entraînement aux fondamentaux de cette pratique. Ces mouvements sont pour  certains communs aux différents styles de Taiji Quan et pour d'autres propres à chacun d'eux. Ils permettent aisément de réunir tous les niveaux de pratique, initiation pour les débutants et approfondissement pour les autres.

以 意 会 身  yǐ  yì  huì shēn  "utiliser son Yì pour aller à la rencontre de son corps".  Ce sera l'ambiance  de ce stage pour l'entraînement à ces Ji Ben Gong. Le Yì évoque l'Intention, soit un état de présence à Soi et à notre environnement, la Nature que nous sommes et à travers laquelle nous nous mouvons.

Le Taiji Quan améliore l'équilibre, la fluidité corporelle, la mobilité articulaire, la coordination, la respiration et plus encore… pour un mieux être global !

Le stage étant accessible à tous, des ateliers par niveaux de pratique et en commun seront proposés afin que tous prennent plaisir à la découverte ou à l'exploration de cet art.

Lieu : 

Bois de Saint Blanquat à Saint-Lizier (09), sur les Terres d'Emeraude.

Les horaires :

Samedi matin de 9h30 à 13h00, après-midi de 15h00 à 18h00.

Dimanche matin de 9h30 à 13h00.                                                                                                   

Les tarifs :

Possibilité de participer à une seule journée.

Tarif de la journée du samedi : 90 €

Tarif du stage entier : 140 €

Participation location de salle : 30 €

Inscriptions :

Prendre contact avec Jacinte Roque

taiji.petit.scarabee@gmail.com

06 08 30 35 16

Samedi 11 janvier 2025 de 9h30 à 12h30

Tui Shou, exercices à deux pour développer l'écoute subtile.

Les maîtres de Taiji Quan évoquent certaines qualités dans l'entraînement au Tui Shou, soit adhérer Zhān 粘, coller  Nián 粘,  relier Lián 联,  suivre Suí 随.  Afin de parvenir à goûter cela, il est indispensable de s'engager, de se mouvoir dans ces exercices avec beaucoup de finesse et de subtilité.

Dans ce jeu de Tui Shou chacun vient nourrir l'autre, le nourrir par la qualité de son geste et de son Yi (intention/attention/qualité de présence...).

Nous choisirons dans notre pratique une méthode douce et fluide qui favorisera le chemin vers le Fang Song.

Ce stage animé par Jacinte Roque aura lieu Salle Petit Scarabée, 15 rue Chaptal à Toulouse.

Ouvert aux personnes ayant déjà une pratique du Taiji Quan.

Coût du stage 40 €.

Le stage se déroulera à partir de 8 personnes minimum.

Merci de prendre contact