Le Taiji Quan est un art martial multimillénaire que nous a offert la Chine. Cet art a traversé les continents et les époques, transformé et adapté à l'humain d'aujourd'hui. Les maîtres et médecins chinois n'ont de cesse d'étudier et faire évoluer les formes et pratiques qui subliment à présent cet art en discipline de santé remarquable.
Nous nous exercerons aux Ji Ben Gong, ce qui veut dire entraînement aux fondamentaux du Taiji Quan. Ces mouvements, dits Ji Ben Gong, sont pour certains communs aux différents styles de Taiji Quan et pour d'autres propres à chacun d'eux. Ils permettent aisément de réunir tous niveaux de pratique, initiation pour les débutants et approfondissement pour les autres.
以意 会 身 yǐ yì huì shēn "utiliser son Yì pour aller à la rencontre de son corps". Ce sera l'ambiance de ce stage pour l'entraînement à ces Ji Ben Gong. Le Yi évoque l'Intention soit un état de présence à Soi et à notre environnement, la Nature que nous sommes et à travers laquelle nous nous mouvons.
STAGE COMPLET
Les horaires :
Samedi matin 9h30 à 13h00, après midi 14h30 à 18h00.
Dimanche matin 9h30 à 13h00.
Les tarifs :
Possibilité de participer à une seule demi-journée ou une journée.
"Celui qui pose une question risque d'avoir l'air bête pendant cinq minutes.
Celui qui ne pose pas de question restera bête toute sa vie."
Pour tous ceux qui n'osent pas en poser et pour ceux qui croient toujours poser des questions bêtes... petit clin d'oeil à certains élèves, continuez à en poser !
Comment bien commencer cette nouvelle année 2023 ?
Possiblement, en prenant la décision de se faire beaucoup de bien, prendre soin de sa santé augmente aussi notre potentiel à être générateur de bien-être, pour soi et en rayonnant pour les autres.
Voici nos propositions de stages de ce mois de janvier :
尃氣致柔zhuān qì zhì róu "se concentrer sur le qì et parvenir à la douceur" ("Traité sur les vertus du Tao", Lao Zi)
Cette nouvelle saison du Petit Scarabée a commencé sous le signe de la douceur bien plus que les autres saisons. Douceur pour les corps et douceur pour les cœurs.
Douceur n'est pas mollesse ! Bien au contraire, elle génère une force de Vie inestimable dans nos pratiques énergétiques. De la douceur nait le Fàng Sōng 放 松 du Fàng Sōng émerge force de Vie. Les tensions inutiles disparaissent pour laisser les flux énergétiques et fluidiques circuler aisément. Les mouvements deviennent eux-mêmes fluides, amples et confortables.
Vous pouvez venir découvrir et nous rencontrer tout au long de l'année. N'hésitez pas à prendre contact.
Pour cette fin d'année 2022 le dernier cours aura lieu le vendredi 16 décembre, nous nous retrouverons le lundi 2 janvier 2023.
Nous vous souhaitons de belles fêtes douces, lumineuses et joyeuses.
尃氣致柔zhuān qì zhì róu "se concentrer sur le qì et parvenir à la douceur" ("Traité sur les vertus du Tao", Lao Zi)
Prendre soin de soi et renforcer l'énergie des Reins, pour mieux vivre et accueillir cette période particulière qui nous fait glisser tout doucement vers le solstice d'hiver.
Voici ma proposition pour ce stage de Qi Gong, la douceur et la bienveillance, qualités essentielles pour que l'énergie circule librement dans tout votre corps.
Jiben Gong 基 本 功, travail des bases et des fondamentaux. Ce terme de Jiben Gong nous vient du Taiji Quan traditionnel.
Nous avons pour habitude en début de séance de commencer la pratique par toute sorte de mouvements. Certains permettent de mettre le corps en mouvement ; d'autres sont les Jiben Gong : il est important de bien les distinguer car ce sont ceux-là qui nous permettront les transformations et donneront sens à notre Taiji Quan.
Le Yi 意, force d'intention qui donne sens et direction au Qi 氣, révèle la qualité du Jiben Gong. Le geste alors devient plein avec une meilleure circulation du Qi.
Ces Jiben Gong répétés en boucle, le plus régulièrement possible, sont primordiaux à votre bon développement et à votre progression dans la pratique du Taiji Quan.
Stage animé par Jacinte Roque. Coût du stage : 40 €
Commençons par évoquer ce qu'ils ne sont pas. En effet, bien qu'ils soient des pratiques millénaires de la culture chinoise, ils ne sont pas des produits finis. Ce qu'il me semble important ici à considérer, car bien qu'ils aient pris naissance il y a quelques milliers d'années, l'humain qui vécut il y a plusieurs siècles n'est pas tout à fait semblable à celui d'aujourd'hui et c'est le moins qu'on puisse dire. Nous serions tous d'accord sur l'idée que l'humain "moderne" ne rencontre ni les mêmes besoins, ni les mêmes difficultés que celui d'autrefois et ce sur pratiquement tous les plans, qu'ils soient physique, psychologique et le grand écart est, très possiblement, encore plus notable sur le plan émotionnel et spirituel !
Nous ne devrions pas nous attacher autant aux dites formes traditionnelles sans y voir le potentiel de transformation et de transcendance, essence même de ces disciples qui prennent tout leur sens, dans les trois acceptions de ce mot, sensation, direction et signification (cf. François Cheng). Nous ne devons bien évidemment pas négliger ces connaissances et expériences multimillénaires, ce serait également une erreur, mais pouvons-nous trouvez le chemin pour à la fois nous enrichir de celles-ci et dans le même temps rester ouvert à la découverte de tous les possibles ?
Avant de poursuivre, je vous fais part humblement de la pauvreté de mes connaissances, tant toutes ces années d'études et de pratiques m'ont permis d'entrevoir l'immensité de ce qui s'offre à découvrir. Petit à petit, disait maître Ding Dahong, il ne peut en être autrement même si tout aujourd'hui paraît s'accélérer ! L'humilité d'une part et la persévérance d'autre part nous conduirons chacun dans la bonne direction. N'est-ce pas simplement ce chemin (le Tao) qui importe ? Autrement dit le vivre pleinement !
Tout d'abord voici une première définition simple de chacune de ces disciplines, à l'attention en premier lieu du lecteur de passage curieux de découvrir ces pratiques.
Le Taiji Quan est un art martial interne, qui plus qu'être un art guerrier est un art d'instaurer la "grande paix" (Tai Ping). Sa pratique passe par une écoute subtile des corps et une harmonisation de tous ses aspects.
Le Qi Gong est une gymnastique de santé tout à la fois préventive et réparatrice. Et par conséquent le Taiji Quan est Qi Gong.
Médecines, dans son sens le plus noble du terme, du corps et de l'esprit, ces deux approches sont différentes par leur forme, mais fondamentalement similaire dans le fond. En Chine des maîtres et médecins n'ont de cesse de créer et de faire évoluer de nouvelles formes adaptées à ce que nous sommes.
Je reviendrai dans un prochain article sur ces trois définitions du mot "sens", à savoir, sensation, direction et signification car au travers de celles-ci, je vous présenterai la façon dont nous abordons ces pratiques au sein de notre association. "Nous", car j'ai la chance d'être accompagnée dans cette aventure par deux compagnons de route exceptionnels, Eric Paulin et Alexandre Rue.
Observe l'immensité du Tao et grimpe marche après marche
sur ce terrain d'apprentissage sans limite.
Beijing 2012
Mieux que quelques lignes finalement très théoriques, je vous invite à venir profiter de deux séances d'essai, une de Taiji Quan et l'autre de Qi Gong afin de goûter par vous-même et vous faire ainsi une idée de l'ambiance.
Un avant goût de rentrée, qui se fera le lundi 5 septembre ; je vous invite à venir retrouver le chemin du corps en mouvement. Petite remise en route pour plonger à nouveau dans ce grand voyage que nous offre cet univers fascinant des pratiques énergétiques de santé.
Ce stage est aussi l'occasion de venir découvrir cette pratique. Cette matinée sera adaptée à tous que vous ayez déjà fait l'expérience ou pas d'une discipline similaire.
Stage Qi Gong "Mobilité articulaire et fluidité du mouvement"
Voici les deux stages de cet été 2022,animés par Jacinte Roque.
Taiji Quan Chen :du lundi 11 au vendredi 15 juillet
Nous commencerons par une semaine de Taiji Quan du Style Chen. Nous évoluerons dans le Tao Lu de la forme des 83 mouvements de la lignée de Chen Fake. Ce stage est réservé aux pratiquants de ce style depuis au moins une première saison.
Ji Ben Gong et Nei Gong:du lundi 18 au vendredi 22 juillet
Une deuxième semaine sera consacrée aux Ji Ben Gong, travail des fondamentaux du Taiji Quan et au Nei Gong, travail interne. Stage tous niveaux, il est également réservé aux pratiquants depuis au moins une première saison, que ce soit dans le style Yang ou Chen.
Informations pratiques identiques pour les deux stages :
Lieu : salle de pratique de l'association (quartier Pont des demoiselles à Toulouse)
Horaires : les matins de 9h30 à 12h30
Tarifs : 40€ la matinée, 190€ le stage complet
Places limitées, inscriptions nécessaires, pour connaître les modalités pratiques de ces stages, prendre contact.
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/image%2F1445895%2F20220916%2Fob_f5602b_entete-rentree-2023.bmp "Art martial interne Chinois, Yangsheng : Taiji Quan Chen et Yang, Qi Gong, Nei Gong")
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